I ta’aloga eseese, o nofoaga o ta’aloga, e le gata o se tulaga mo tagata ta’aalo e fa’aalia ai o latou tomai, ae o se nofoaga fo’i e fiafia ai le au maimoa i le fiafia o le ta’aloga. Ae ui i lea, pe o se malae faʻapolofesa poʻo se nofoaga paganoa ma faʻamalositino, e sili ona taua le faʻapipiʻiina o pa upega taʻavale i luga o nofoaga taʻaloga. E le gata e fesoʻotaʻi ma le sologa lelei o le alualu i luma o le taʻaloga, ae faʻapea foʻi ma le saogalemu o tagata auai ma tagata matamata. O lea la, aisea e mana'omia ai e nofoaga ta'aloga ona fa'apipi'i pa o upega ta'aloga? O manatu nei e mafai ona maua ai le tali.
1. Ia mautinoa le saogalemu o tagata taaalo
O le galuega autu o pa upega taʻaloga o le tuʻuina atu lea o se pa puipui mo tagata taʻalo. I taaloga polo e pei o le soka, pasiketipolo, ma le tenisi, e mafai e tagata taaalo ona faanatinati ese mai le malae ona o polo le pulea po o le fetoaiga o tino i taimi o fefinauaiga mataʻutia. I le taimi nei, o se pa upega ta'aloga malosi e mafai ona poloka lelei tagata ta'a'alo ma puipuia ai i latou mai le manu'a i le inertia po'o le a'afiaga. I le taimi lava e tasi, mo taʻaloga e manaʻomia ai le tamoʻe ma le osooso maualuga, e mafai foi e le pa ona taofia tagata taʻalo mai le paʻu faʻafuaseʻi i totonu o le au maimoa poʻo nofoaga matautia o loʻo siomia ai.
2. Tausia le faasologa o le taaloga
O pa upega ta'aloga e iai fo'i se sao taua i le fa'atumauina o le fa'atonuga o le ta'aloga. O loʻo faʻamalamalama manino ai le nofoaga o le tauvaga ma le au maimoa, puipuia le au maimoa mai le ulufale atu i le nofoaga o le tauvaga i le loto ma faʻalavelave i le alualu i luma o le taʻaloga. I fa'alavelave tetele, o le naunau ma le fia iloa o le au maimoa e ono fa'aoso ai i latou e fa'alatalata atu i le nofoaga o le tauvaga, ma o le i ai o pa e mafai ona puipuia lelei ai ia amioga ma fa'amautinoa ai o lo'o fa'atinoina le tauvaga i se si'osi'omaga talafeagai ma maopoopo.
3. Puipui le saogalemu o le aofia
I le faaopoopo atu i tagata taaalo, o le saogalemu o le au maimoa e tutusa le taua. I tauvaga mata'utia, e ono lele fa'afuase'i le polo po'o le tino o le au ta'a'alo i totonu o le nofoaga o le au maimoa. O pa upega ta'aloga e mafai ona poloka ai nei mea lele e mafai ona puipuia ma puipuia le au maimoa mai le afaina. E lē gata i lea, i le pō po o nofoaga e lē malamalama, e mafai foʻi ona fai pa o se lapataʻiga e faamanatu ai i le aofia ina ia tausia se mamao saogalemu.
4. Fa'aleleia le matagofie o le nofoaga
O pa puipui taʻaloga faʻaonaponei e taulaʻi e le gata i galuega faʻatino, ae faʻapea foʻi i luga o le faʻataʻitaʻiga matagofie. E masani ona latou faʻaaogaina lanu susulu ma laina lamolemole, lea e faʻapipiʻi ai nofoaga taʻaloga ma faʻaleleia ai le tulaga faʻalelei atoa ma le matamata. Mo nofoaga e faʻafeiloaʻi ai faʻalavelave tetele, o pa matagofie e mafai foi ona tosina mai ai le tele o tagata matamata ma faʻaleleia le taʻutaʻua ma faatosinaga o le mea na tupu.
5. Ia tausisia manaoga fa'atonutonu
I le tele o atunuu ma itulagi, o se vaega o tulafono faatonutonu manaʻomia e faʻapipiʻi ai pa upega taʻaloga i nofoaga taʻaloga. Ole mea lea ina ia mautinoa le saogalemu o tagata auai uma ma tagata matamata ma faʻaitiitia noataga faaletulafono e mafua mai faʻalavelave. O le mea lea, o le faʻapipiʻiina o pa puipui taʻaloga e fetaui ma manaʻoga faʻatulafonoina e le gata o le matafaioi a le pule o nofoaga, ae o se tulaga talafeagai foi e mautinoa ai le sologa lelei o le alualu i luma o tauvaga ma le saogalemu o tagata auai.
Taimi meli: Nov-07-2024